Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

YOGA work - йога для начинающих

1,3K • 10 месяцев назад

Если защемило спину - бегу выполнять данный комплекс. Боль и напряжеие снимает за 3 минуты! (помогает быстрее таблеток)

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «YOGA work - йога для начинающих» в Дзене 🎦: Если защемило спину - бегу выполнять данный комплекс. Боль и напряжеие снимает за 3 минуты! (помогает быстрее таблеток)
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут) 10:03
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
103,0K
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься 29:00
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
1,9K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
404
Делай 5 минут и спина будет прямой до 100 лет 05:06
Делай 5 минут и спина будет прямой до 100 лет
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
270,9K
Зарядка в постели. Бодрость за 10 минут не вставая с кровати 04:19
Зарядка в постели. Бодрость за 10 минут не вставая с кровати
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
15,8K
5 упражнений от боли под лопаткой 05:17
5 упражнений от боли под лопаткой
Клиника Доктора Длина Клиника Доктора Длина
4,2K
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ 12:02
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
231
У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой 07:50
У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19,8K
Кровообращение в шейном отделе улучшится, а позвоночник растянется! Показываю, как нужно тянуться в кровати перед пробуждением 02:56
Кровообращение в шейном отделе улучшится, а позвоночник растянется! Показываю, как нужно тянуться в кровати перед пробуждением
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
22,1K
4 упражнения для вашей поясницы 04:47
4 упражнения для вашей поясницы
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
3,7K
Если болят плечи и шея, суставная разминка снимет напряжение 04:38
Если болят плечи и шея, суставная разминка снимет напряжение
Йогатерапия с Татьяной Дудиной Йогатерапия с Татьяной Дудиной
343
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
40,5K
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить 09:10
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
59,1K