Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

111 • 9 месяцев назад

Круговая интенсивная тренировка для новичков и после родов.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Еще больше тренировок https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875

Данная тренировка отлично подойдет для тех, кто только начинает тренироваться, а так же для тех, кто восстанавливается после родов и прошло уже более 3-4 месяцев. Для тренировки потребуются небольшие гантели по 2 кг и коврик!
Тренировки после родов и для новичков!
Дзен-подборка для вас · 2 из 3
Восстановление после родов
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
127 просмотров
Круговая интенсивная тренировка для новичков и после родов.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
111 просмотров
Тренировка с малышом для мамочек!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
112 просмотров
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105,2K
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING 52:37
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING
степ аэробика степ аэробика
33
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
43,3K
4 простых упражнения для похудения после 50 лет! ПОКАЖИ это видео своей МАМЕ 11:16
4 простых упражнения для похудения после 50 лет! ПОКАЖИ это видео своей МАМЕ
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
29,1K
Тренировка 5 48:50
Тренировка 5
FITGIRLS.TEAM FITGIRLS.TEAM
25
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5! 01:39:22
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5!
Fitness Родионова Fitness Родионова
26
10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 11:25
10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
76,0K
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
363,7K