Кардио тренировка!

Кардио тренировка состоит из разнообразных Кардио элементов и выполняется в динамичном темпе. Тренировка не сложная, но прыжков достаточно много, поэтому, кому нельзя прыгать, заменяйте прыжки шагами. Нет строгих правил и четких движений на этой тренировке: импровизируйте, можете добавлять что то свое и это будет посто замечательно. Двигайтесь с настроем и с настроением, сжигайте калории, снимайте напряжение и стресс, улучшайте свое самочувствие и приводите тело в тонус - это мои пожелания Вам, и прекрасных результатов! С Наступающим Новым годом всех!