Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка в Домашних Условиях

Сегодня у нас с вами круговая тренировка на всё тело дома за 45 минут. Такая жиросжигающая тренировка без оборудования и инвентаря поможем вам укрепить мышцы ног и ягодиц, сделать спину, руки и пресс сильными и подтянутыми в домашних условиях.

Эта тренировка состоит из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки.

Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!

💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — https://vk.cc/ctzG0B

Тайминг:

00:00 Приветствие
00:14 Разминка
06:15 Первый круг
16:00 Отдых 
17:30 Второй круг
27:15 Отдых
28:45 Третий круг
38:30 Заминка
44:31 Окончание

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка в Домашних Условиях https://youtu.be/xrJ-o-vx9Zc
———————
💃 План питания и Рецепты для Похудения БЕЗ подсчета калорий — https://4yourfit.by/kurs/

👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#КруговаяТренировка #ТренировкаНаВсеТело #45Минут #ЖиросжигающаяТренировка #Тренировка