Как научиться медитировать?

Посмотрев это видео, вы поймете, что такое медиация, как начать медитировать, и к чему приводит практика медитации. А также вы узнаете, как правильно себя подготовить к медитации, с какой мотивацией и настроем нужно медитировать и что происходит во время концентрации и медитации.
0:00 Разные представления о медитации
0:46 Важность правильной мотивации
3:06 Как установить связь с высшими измерениями
5:00 Основы йоги для развития медитации
7:20 Типы концентрации
9:00 Грубая и тонкая концентрация
11:38 Пробуждение медитативного сознания
12:46 Медитативные переживания
14:00 Преодоление препятствий в медитации
16:00 Уровни глубокой медитации

Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк и поделиться с друзьями. Пишите в комментариях свои вопросы и предложения для следующих видео! Ом шанти