Топ 5 ужинов для похудения

ЧТО приготовить на УЖИН? СРАЗУ 5 ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ ИДЕЙ на каждый день!

Рецепт №1
600г куриного филе
100г помидор
30г сыра
1 яйцо
2 ст.л. йогурта или сметаны
2 ст.л. крахмала или муки
соль

Рецепт №2
1 луковица
300г мясного фарша
150-200г стручковой фасоли
соль

Рецепт №3
50г булгура
300г фарша
1 лук
1 яйцо
соль
2 ст.л сметаны
2 ст.л. томатной пасты
100мл воды

Рецепт №4
100г помидор
100г бекона
150г феты
150г макарон (в сыром виде)
соль

Рецепт №5
300г куриного филе
1 огурец (крупный)
листья салата
100г авокадо
2 вареных яйца
соль и специи
йогурт