Как убрать ОТЁКИ? Улучшить лимфоток с 3 упражнениями

Если вы хотите уменьшить отёчность, убрать застои, взбодриться, начать уменьшать целлюлит, укрепить иммунитет - начните с этих простых действий.

Причин отеков может быть много, но сегодня покажу вам самые базовые упражнения с помощью которых вы начнете устранять отеки со всего тела.

С помощью регулярных тренировок мы можем поддерживать здоровье своего тела. Упражнения на дыхание и на подвижность грудной клетки также важны, как и обычные приседания, отжимания и так далее. Да, соглашусь, что дыхательные упражнения могут быть скучноваты, но поверьте, это то, что необходимо каждому и вы точно увидите результат в виде согнанного отека, проявленных мышц и даже уравновешенной нервной системы.

Как всегда, не забывайте работать в комплексе: сбалансированно питаться, соблюдать водный баланс и не забывать о регулярности.

Поддержать и отправить донат 50/100/200руб. в качестве благодарности за комплекс:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865
https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798

Курс БАЗА для выравнивания тела и избавления от болей https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/
Курс ФУНКЦИОНАЛ для проработки всех мышц тела https://taplink.cc/azaliya.fit/p/functional/

Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице?
Тогда вам подойдет здоровый фитнес. Подписывайтесь и будьте здоровы!