Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Fluid Rower (First Degree Fitness)

3 • 3 месяца назад

ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 7: Раннее сгибание ног

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Раннее сгибание ног - самая частая ошибка!
❗ Продолжаем наши уроки по технике гребли с Романом Руденко, руководителем гребного клуба FDF и мастером спорта по гребле.
☝ Именно эта ошибка сразу выдает «чайника» в гребле. С этой ошибкой гребут как Кевин Спейси в «Карточном домике», так и продвинутые кроссфитеры, не изучавшие технику гребли. На самом деле все очень просто – сначала разгибаете руки и только потом сгибаете ноги. Все! Гребите правильно и будьте в отличной форме!
👍 Заранее спасибо за обратную связь!
Техника гребли на гребном тренажере
Дзен-подборка для вас · 8 из 17
Техника гребли индор от Романа Руденко. На видео гребной тренажер FDF.
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
28 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 1: Правильное положение на гребном тренажере
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
7 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 2: Правильный ритм
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 3: Формула гребли
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
5 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 4: Как держать рукоятку
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
5 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 5: Настройка подножки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1 просмотр
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 6: Прострел банки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 7: Раннее сгибание ног
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
3 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 8: Отвал корпуса
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
3 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 9: Неправильное положение ног
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1 просмотр
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 10: Прихват на руки
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 11: Досыл корпусом в захвате
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 12: Неправильная работа рук в конце гребка
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
4 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 13: Правильное положение головы
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
2 просмотра
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 14: Движение рукоятки перед гребком
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
7 просмотров
ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ГРЕБЛИ ЗА 1 МИНУТУ | УРОК 15: Гребля с разным темпом
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
14 просмотров
Основные ошибки при тренировках на гребном тренажере
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
23 просмотра
Гребной тренажер VIKING 3 V 02:05
Гребной тренажер VIKING 3 V
Fluid Rower (First Degree Fitness) Fluid Rower (First Degree Fitness)
1