Чикен ролл. Пикантная курочка с овощами для тех, кто на диете

Диетический и сытный домашний Чикен ролл. Сочная курица, завёрнутая со свежими овощами в тонкую лепешку, это так вкусно!

✤ Ингредиенты:
- 3 лепешки (тортилья, лаваш)
- листья салата
- капуста, морковь, помидоры черри (по желанию)
- репчатый лук
- болгарский перец

✤ Маринад для курицы:
- 350 г куриного филе (грудка)
- 1 ст. ложка измельченного чеснока
- 2 ст. ложки кулинарного вина
- 3 щепотки соли
- 1 ст. ложка чили
- 1 ст. ложка паприки
- 0,5 ст. ложки карри
- 0,3 ч. ложки молотого черного перца

✤ Йогуртовый соус:
- 150 г (6 ст. ложек) греческого йогурта без сахара
- 26 г (2 ст. ложки) соуса Шрирача
- 0,5 ч. ложки молотого красного перца
- 1 щепотка соли
- 6 г (0,5 ст. ложки) лимонного сока

Еще больше рецептов на: 
YouTube: https://www.youtube.com/@kitchen-stories
Алкогольный сайт: https://moy-bar.blogspot.com
Rutube: https://rutube.ru/channel/1665523