Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

5,2K • 3 месяца назад

Устраняем обвисшие грудные мышцы правильной прокачкой с акцентом на центр грудных

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Друзья, в данном видео разложил максимально подробно все о создании мощных и подтянутых грудных мышцах
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса 11:08
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
47,3K
Тренировка грудных. 05:45
Тренировка грудных. "Умри но сделай"!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
26,6K
Широкий бицепс за 14 минут / Полноценная тренировка 14:51
Широкий бицепс за 14 минут / Полноценная тренировка
Iron and Water Iron and Water
26,2K
Мощная проработка груди 03:15
Мощная проработка груди
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
91,5K
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях 10:12
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях
Вадим Fitness Вадим Fitness
110
Грудь ВИСИТ — что делать? Два способа поднять ГРУДЬ за 5 МИНУТ! Массаж для коррекции формы груди. 12:18
Грудь ВИСИТ — что делать? Два способа поднять ГРУДЬ за 5 МИНУТ! Массаж для коррекции формы груди.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
27,5K
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 02:24
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг
Артур Кратько Артур Кратько
8,0K
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь 21:29
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь
Ярослав Брин Ярослав Брин
96,6K
Как увеличить объем грудных мышц по статодинамике? 04:10
Как увеличить объем грудных мышц по статодинамике?
Артур Кратько Артур Кратько
37,5K
Убрать 08:35
Убрать "холодец" на руках МОЖНО только такими упражнениями: правильные движения для стройных рук
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
129,4K
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки 05:00
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки "зальются". Качаем руки используя только турник и брусья
Артур Кратько Артур Кратько
15,0K
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение 02:23
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
12,3K
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома! 04:50
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома!
Артур Кратько Артур Кратько
25,7K