Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Умное тело, здоровый мозг

251 • 2 месяца назад

Укрепляем кисти

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

После расслабления ладонной стороны кисти (https://t.me/spakhova_elena/644) пришло время укрепить мышцы, разгибающие пальцы рук

Ваши реакции и комментарии говорят о том, что тема работы с кистями актуальна и стоит продолжать🙂
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
1.0K
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
50.7K
20 минут ПИЛАТЕСА для всего тела + ЙОГА | Укрепите и подтяните свое тело! 20:22
20 минут ПИЛАТЕСА для всего тела + ЙОГА | Укрепите и подтяните свое тело!
VOSK VOSK
10
Как подтянуть дряблые руки? 5 способов убрать обвисшую кожу на руках. 13:44
Как подтянуть дряблые руки? 5 способов убрать обвисшую кожу на руках.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
3.6K
Мини-тренировка: стопа как опора для всего тела в ходьбе и жизни 12:53
Мини-тренировка: стопа как опора для всего тела в ходьбе и жизни
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
3.6K
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц. 13:42
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17.6K
🍋 Убираем дряблость рук. Лимфодренаж и утражнения. Самый быстрый метод 15:42
🍋 Убираем дряблость рук. Лимфодренаж и утражнения. Самый быстрый метод
The ЛИМОН для 3.0Ж The ЛИМОН для 3.0Ж
101.6K
Обвисшая кожа на руках подтянется сама - эффективные упражнения и 2 приема для лимфы 13:35
Обвисшая кожа на руках подтянется сама - эффективные упражнения и 2 приема для лимфы
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
71.5K
Убери боль в кистях за 1 секунду! || Быстрая гимнастика для кистей 06:06
Убери боль в кистях за 1 секунду! || Быстрая гимнастика для кистей
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
4.5K
Тренируем шпагат и тщательно укрепляем мышцы спины 14:52
Тренируем шпагат и тщательно укрепляем мышцы спины
Мир гибкости Мир гибкости
15
Растягиваем боковые мышцы 03:48
Растягиваем боковые мышцы
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
963
Врач остеопат молча пожал руку, увидев это упражнение. С его слов лучшее для спины в пожилом возрасте! (снижает риск грыжи и бережет мышцы) 34:39
Врач остеопат молча пожал руку, увидев это упражнение. С его слов лучшее для спины в пожилом возрасте! (снижает риск грыжи и бережет мышцы)
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
15.7K
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной 08:31
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
181