"Я заедаю эмоции и за 4 года набрала 20+кг" С чего начать и как успешно сбросить лишнее за полгода?

00:01 я заедаю эмоции и за 4 года набрала 20+ кг - разбираем этот запрос
00:12 причина откатов и возвратов, неумения завершать и достало ныть

👣 все уроки добавляю в проект Весенняя жиротопка
https://bit.ly/telo-vesna


00:28 всем привет, я Милена, работаю в онлайн тренингах с 2011 года
1:00 сегодня работаем, как на тренинге
1:13 20 кг можно сбросить за 3-4 месяца
1:30 смотрите все видео хотя бы 1 раз
2:01 даже я сама сделала именно в этом году новые выводы, ПОЧЕМУ мы удерживаем лишнее
2:16 как разобраться с эмоциями?
3:54 почему негативные эмоции не могут сосуществовать с позитивными?
4:55 метод заполнения стакана гармоничными эмоциями
5:27 аналогия ощелачивания и заксиления, лактобактерий и кандид
6:49 как срабатывают ритуалы прокачки тела и эмоций?
7:28 из моего 13-летнего опыта результаты получают те, кто ВЕДУТ ДНЕВНИКИ
7:39 вопрос 1 - чтобы было триггером, что делали для набора, сколько времени и и денег потратили?
8:20 как разобраться личными обидами?
-9:08 перестань ругать себя
-9:48 эмоции телодрайв ум
10:10 начните меня слова
10:35 нет никакого другого способа, кроме этого
11:39 задание Анне на 40 минут
12:20 как избавиться от вечернего переедания?
13:00 вопрос 2 про прошлый успешный опыт
13:52 самая крутая мотивация ради ребенка - примеры
14:30 можно ходить в детские отделы и покупать что-то на рост 170-176
15:39 УСТАНОВКА вам на новую привычку за 2 дня
16:02 как я обнаружила ЛЕНЬ через 2 дня
16:58 пример из Наполеона Хилла про Желание
17:35 у ВАС ТОЧНО ТОЖЕ ПОЛУЧИТСЯ ПОЭТОМУ
19:11 когда не хватает упорства и настойчивости
20:34 ничего не произойдет просто так, если вы не научитесь ПРЕДВАРЯТЬ
21:32 а вас мотивирует статистика?
21:40 почему вы не получаете устойчивых результатов на диетах блогеров?
22:42 мой подход многослойной капусты, как доработать?
24:00 Подсознательные техники срабатывают изнутри
24:30 Симфонии гурмана на завтрак позволят вам приготовить 243 варианта
25:20 вы начинаете соблюдать диету поэтому
26:41 почему я ненавижу ограничения в питании
-27:00 ПП на русском рынке - это жесть
27:32 питание должно восстанавливать пристеночное пищеварение и дружелюбную микрофлору
28:02 печень - орган номер 1 в жиросжигании
28:42 что вы делаете за счет ограничения?
29:30 почему важно кормить микрофлору?
30:15 резюме по изменению питания
31:01 если уже есть проблемы со здоровьем
32:26 мое убеждение, на ЧТО Вы способны
32:42 когда мало одежды большого размера это..
33:35 про неумение завершать через меридиан желудка
34:15 метафора перееданию - много всего и сразу или ограничение возможностей
-35:30 лучший проект по питанию с мамой в 75
36:30 психологический трюк прошлой версии
антисаботажное видео
37:08 ЕСЛИ ВЫ ПОЙМЕТЕ ЭТО - вы сбросите лишний вес навсегда
38:28 метод личностного роста вдохновляет, сила воли - угнетает
38:51 вопрос 4 - что вас сдерживает?
39:26 жизнь слишком коротка, чтобы страдать лишним весом
39:52 измените отношение к проблеме на ЭТО
40:21 шикарно осознавать, что вы наконец, станете СОБОЙ
41:00 в 10 раз интереснее интереснее жить по-новому, даже ошибаясь
41:55 моделирую ситуацию вечного откладывателя и недоделывателя
42:25 ЭТО СРАБАТЫВАЕТ У ВСЕХ - СИНХРОНИЗИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ
44:09 как меня по-хорошему раздражают делатели
44:24 вам нужно отвечать на вопросы уроков
45:06 РАБОТАЕТ взаимная ответственность - так работаю я
45:50 шикарно работает метод соревнования и поощрения даже просто СЛОВАМИ
46:39 представьте, что вы заключили со мной контракт на 10 дней
46:50 почему инвестиции в саморазвитие должно стоить больше саморазрушения?
47:34 если на завтра вы получите результат, вы продолжите?
48:36 телодрайвум и отзыв парня, как его накрывало 2 недели после тренировки на 30 минут
49:12 лучшее для уравновешивания эмоций - дыхание 4-7-8
49:43 мой подход помогать решать задачи заботой
50:16 как работаем дальше?

🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit

💯 Приглашаю на канал Дзена! Здесь видео, посты, статьи, подборки

https://dzen.ru/milenapoznyak

💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,


⏩ обо мне

https://bit.ly/MilenaPoznyak

⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха

http://bit.ly/uspeh_moclub



⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной

https://bit.ly/milena_zozh



Благодарю за ваше доверие и результаты

Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена



⏩ Тренинговый портал http://bit.ly/milena_portal

⏩ Дзен https://dzen.ru/milenapoznyak

⏩ Ютуб https://www.youtube.com/c/MilenaMagicFit

⏩ Блог https://magiconfit.ru/

⏩ Вк https://vk.com/milenapoznyak

⏩ Инстаграм https://www.instagram.com/milenapoznyak/

⏩ ТикТок https://www.tiktok.com/@milenapoznyak