Йога для начинающих с Инной Видгоф и Рави Кумаром. Занятие 1

Комплекс упражнений специально для тех, кто хочет начать заниматься йогой, но не знает, с чего начать. Курс направлен не только на изучение основных асан йоги, но и на развитие умения чувствовать свое тело.

Смотрите занятия йоги для начинающих на Живи: https://www.jv.ru/video/course/13

Уроки йоги для начинающих помогут вам овладеть базовыми асанами йоги и правильно построить свою ежедневную практику.