Комплексная разминка перед тренировкой
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
В этом видео я покажу свою разминку перед тренировкой. Разминка поможет разогреть мышцы, подготовить суставы к нагрузкам и снижает риск травм. Всегда разогревайтесь, чтобы сделать свою тренировку более безопасной и продуктивной! Всем добра.