Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тренер взрослых девочек

456 • 1 месяц назад

Комплекс упражнений для женщин 40-50 лет. Приседание с кабельной тягой

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Полную тренировку смотрите на моем канале в подборке: "Как накачать мышцы с нуля: методичка для женщин 40-50 лет"
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут) 20:35
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
253,0K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
52
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день 04:25
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54,1K
Вот, какие 5 упражнений надо делать для восстановления женского здоровья после 60! Полезно при варикозе, убирают лишний вес и висящий живот 03:34
Вот, какие 5 упражнений надо делать для восстановления женского здоровья после 60! Полезно при варикозе, убирают лишний вес и висящий живот
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
15,9K
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером) 02:30
Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
139,7K
Болит колено. АРТРОЗ. Ежедневный комплекс упражнений на 15 минут (Без лишних слов) Выполняем вместе! 17:20
Болит колено. АРТРОЗ. Ежедневный комплекс упражнений на 15 минут (Без лишних слов) Выполняем вместе!
Физическая Реабилитация Миненков Вадим Физическая Реабилитация Миненков Вадим
7
Готовый вариант тренировки для плеч из 5 упражнений 02:01
Готовый вариант тренировки для плеч из 5 упражнений
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
13,1K
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
488,9K
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика 17:54
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
18
«Позвоночник станет как новый хоть в 80!». Бубновский посоветовал 5 упражнений от остеохондроза: можно делать и дома, и на тренажерах 03:31
«Позвоночник станет как новый хоть в 80!». Бубновский посоветовал 5 упражнений от остеохондроза: можно делать и дома, и на тренажерах
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
32,6K
3 МОЩНЫХ упражнения для красивой и упругой попы 04:44
3 МОЩНЫХ упражнения для красивой и упругой попы
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
98,6K
⚡️ 04:17
⚡️ "Добивалка" для ягодиц, бедер и живота: 4 минуты приседаний (80 повторений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
15,5K
Работаем с ногами. Суперэффективная тренировка для ног 02:14
Работаем с ногами. Суперэффективная тренировка для ног
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
93