Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
76 • 3 недели назад
Высокоинтенсивная тренировка на все тело!
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Короткая, но эффективная тренировка. Всего 4 круга по 8 раундов, время работы 30 секунд, время отдыха 10 секунд.
Перед тренировкой сделайте разминку
dzen.ru/video/watch/65d4caa1a6331c665fda0522
После тренировки растяжку dzen.ru/video/watch/65df15a1d2b1603f98bb9497
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Перед тренировкой сделайте разминку
dzen.ru/video/watch/65d4caa1a6331c665fda0522
После тренировки растяжку dzen.ru/video/watch/65df15a1d2b1603f98bb9497
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Высокоинтенсивные тренировки на все тело.
Дзен-подборка для вас · 12 из 12
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
45:22
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
48:50
FITGIRLS.TEAM
степ аэробика
16:13
Фитнес с GoodLooker
41:33
Fitness Родионова
10:08
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
