YogaУтро. Утренняя йога для женщин. Занятие 1

Утренний комплекс йоги для начинающих включает в себя асаны для пробуждения организма, настройки на день и баланса в теле.

Смотрите все уроки йоги YogaУтро с Еленой Чистяковой на Живи: https://www.jv.ru/video/course/114 

Утренняя йога способствуют естественному и пробуждению организма без стресса.
Занятия йогой полезны для женщины, поскольку помимо улучшения физических качеств, может оказывать положительное влияние на решение психологических проблем.

Регулярные утренней йогой наполнят вас энергией на весь день. Рекомендуем включить практику йоги в свой утренний распорядок дня.