Два парных комплекса! 162 тренировка
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Делали с Пашей
Меткон
На время, в парах*:
120/105/90 калорий
90 русских махов гирей 24/16 кг
60 прешагиваний коробки с гирей 24/16 кг
*смена атлетов произвольная
13:38
Крышка: 18 минут
На время, в парах:
3 раунда
А1: 15/12 калорий
А2: 10 берпи
Затем
3 раунда
А2: 15/12 калорий
А1: 10 берпи
Затем
90/80/70 калорий
60 берпи
Время 16:16
Крышка: 20 минут