Начинаем ЕЖЕДНЕВНО вести ДНЕВНИК
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Меняйся вместе со мной.
Заведите себе дневник.
Поставьте цели и затем ежедневно записывайте, что вам удается сделать, отмечайте плюсы и минусы ваших действий, какие мысли вас посещают, какие инсайты приходят.
Дневниковые записи помогают лучше познавать себя:
здесь и структурирование мыслей,
и проживание эмоций,
и выработка новых привычек,
и конечно же напоминание себе, что возможно всё!
Все видео можно также посмотреть:
https://rutube.ru/plst/608904/
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfiDrbn6nmlhIOMdeMFGoVOzSxfeHFn5g