Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Личная безопасность России

9,4K • 4 года назад

Комплекс растяжки для дома и не только для дома

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Помимо известных упражнений, сведенных в комплекс, можно увидеть "сидячую" растяжку и ряд редких упражнений динамической растяжки. Не болейте и тренируйтесь!
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов 32:26
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
39
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат 17:42
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат
Мир гибкости Мир гибкости
9
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки 12:14
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
3,5K
Новый комплекс для укрепления и улучшения подвижности тела 02:16
Новый комплекс для укрепления и улучшения подвижности тела
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
52
Ножевой бой — что, кого, куда. Часть 1 01:01:29
Ножевой бой — что, кого, куда. Часть 1
Личная безопасность России Личная безопасность России
138
Эффективный комплекс упражнений для всех шпагатов 01:03:11
Эффективный комплекс упражнений для всех шпагатов
Мир гибкости Мир гибкости
37
Гимнастика и растяжка в домашних условиях 02:08
Гимнастика и растяжка в домашних условиях
Фото-hub Фото-hub
1,7K
Гимнастика и растяжка в домашних условиях 02:07
Гимнастика и растяжка в домашних условиях
Фото-hub Фото-hub
3,4K
Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции 06:45
Три простых упражнения для поддержания физической формы в самоизоляции
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
465,6K
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц. 13:42
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17,7K
3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! ТАНЦЫ ЙОГА РАСТЯЖКА И СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. 09:03
3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! ТАНЦЫ ЙОГА РАСТЯЖКА И СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
709
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит 02:45
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит "планку" по всем показателям! Показываю, как я его делаю 2-3 раза в неделю (можно дома)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
69,8K
Гимнастика и растяжка в домашних условиях 02:08
Гимнастика и растяжка в домашних условиях
Фото-hub Фото-hub
4,1K