Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз

89.3K • 4 года назад

Тренировка на упругие ягодицы #попакакорех

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Рекомендую выполнять тренировку несколько кругов для лучшего эффекта 2-3 круга. Так же в упражнения можно добавить фитнес-петли. Не забудьте в конце тренировки сделать упражнения на растяжку😉
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы! 34:59
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы!
VOSK VOSK
13
Гимнастика. Мяч. Перекаты и отбивы. Тренируемся дома! 11:51
Гимнастика. Мяч. Перекаты и отбивы. Тренируемся дома!
ФАНТАЗЕРЫ детский канал ФАНТАЗЕРЫ детский канал
132
ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут 06:34
ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
10.3K
Как улучшить свой шпагат после того как вы сели в него на полу 15:13
Как улучшить свой шпагат после того как вы сели в него на полу
Мир гибкости Мир гибкости
1
Упражнения для вертикального шпагата🌸! 15:25
Упражнения для вертикального шпагата🌸!
Анастасия Р. Анастасия Р.
83
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
70
-58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день 07:22
-58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день
Хорошеем после 40. Минус 50 кг Хорошеем после 40. Минус 50 кг
739.6K
Это поможет тебе не бросать тренировки и заниматься регулярно🔥 09:58
Это поможет тебе не бросать тренировки и заниматься регулярно🔥
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
1.2K
Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика) 11:25
Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
459.0K
Как делать массаж внутренней поверхности бедра? Как привести зону внутреннего бедра в тонус? 16:42
Как делать массаж внутренней поверхности бедра? Как привести зону внутреннего бедра в тонус?
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
46.0K
Плоская попа станет 05:26
Плоская попа станет "бразильской": авторский секрет тренировки и создания красивых ягодиц
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
18.5K
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии? 04:56
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии?
Причины Здоровья Причины Здоровья
26.8K
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки 12:14
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
3.2K