Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Йога для жизни.

15,5K • 4 года назад

Растяжка ног для начинающих.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

В этом видео я покажу вам позу захвата большого пальца лёжа, которая прекрасно растягивает мышцы ног, а также помогает снять напряжение и боль с поясницы.
Лучшие упражнения для ног и коленей. Растяжка и укрепление мышц 23:57
Лучшие упражнения для ног и коленей. Растяжка и укрепление мышц
Полезные Видео Полезные Видео
23
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
514
Как улучшить уже существующий шпагат и прокачать мышцы 16:24
Как улучшить уже существующий шпагат и прокачать мышцы
Мир гибкости Мир гибкости
14
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани 04:19
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани
Клиника Доктора Длина Клиника Доктора Длина
102,9K
Мягкая йога для начинающих (спокойная, медленная для расслабления) 06:51
Мягкая йога для начинающих (спокойная, медленная для расслабления)
Ближе к себе. Ближе к себе.
101
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов 32:26
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов
Полезные Видео Полезные Видео
70
Тренировка на растяжку для начинающих 05:52
Тренировка на растяжку для начинающих
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
244,8K
Поднимаем ноги вверх (каждый день) - будут как в 20 лет 08:27
Поднимаем ноги вверх (каждый день) - будут как в 20 лет
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
121,9K
Лучшие упражнения для и коленей и тазобедренных суставов. Растяжка и укрепление мышц 12:44
Лучшие упражнения для и коленей и тазобедренных суставов. Растяжка и укрепление мышц
Полезные Видео Полезные Видео
62
👍👍👍 Растяжка ног или шпагат для начинающих. 30 мин стретчинга для занятий дома. Как сесть на шпагат? 30:01
👍👍👍 Растяжка ног или шпагат для начинающих. 30 мин стретчинга для занятий дома. Как сесть на шпагат?
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
920
У растяжки есть ТЯЖЕЛЫЕ последствия! Показываю 1 упражнение, которое лучше выполнять в качестве разминки 02:01
У растяжки есть ТЯЖЕЛЫЕ последствия! Показываю 1 упражнение, которое лучше выполнять в качестве разминки
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
3,5K
ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот 10:29
ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
22,5K
50 упражнений по растяжке для тех, кто только начинает. Простые упражнения для растяжки мышц, гибкости тела и здоровья спины. 27:42
50 упражнений по растяжке для тех, кто только начинает. Простые упражнения для растяжки мышц, гибкости тела и здоровья спины.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
1,1K