Йога для начинающих. Укрепление рук 20 минут.

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/
✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078

Boosty (если вы в России): https://boosty.to/lubayoga


Самая частая проблема, с который мы встречаемся на занятиях йогой - слабые руки. И это касается не только женщин, но и как бы странно это не звучало, у мужчин тоже. Малоподвижный образ жизни ведет к тому, что наше тело слабеет, это факт. Я предлагаю вам комплекс из 5 упражнений, которые помогает вам продвигаться в практике и укреплять руки.