Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

(не) Типичная йога | АС

682 • 3 года назад

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях: поза Сфинкса, Кобры, Ардха Бхуджангасана

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

О пользе данного упражнения и важных нюансах освоения читайте в отдельной статье: https://zen.yandex.ru/media/id/5f2eea7615c5667715d3e244/6194997cb74957703e9e3ec3

Подборка видео-уроков для занятия йогой дома - Асаны и Медитации: https://zen.yandex.ru/media/id/5f2eea7615c5667715d3e244/61f92ad8e546094f6e54c0e7
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105.2K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
57
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины 25:36
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
38
Укрепляем нашу поясницу и спину с помощью простых упражнений 05:04
Укрепляем нашу поясницу и спину с помощью простых упражнений
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
345.9K
Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани. 10:25
Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
234.8K
Асана-класс. Раджадхираджа йога | Занятие 13 58:23
Асана-класс. Раджадхираджа йога | Занятие 13
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
11
Йога для всего тела. Поза воина 1,2,3 11:00
Йога для всего тела. Поза воина 1,2,3
Natalie Solmaz in Zen Natalie Solmaz in Zen
13
Большой комплекс упражнений для вашего шпагата 01:02:49
Большой комплекс упражнений для вашего шпагата
Мир гибкости Мир гибкости
3
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат 17:42
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат
Мир гибкости Мир гибкости
0
Позы йоги для начинающих. Пашчимоттанасана. Наклон к прямым ногам. Люба йога 07:32
Позы йоги для начинающих. Пашчимоттанасана. Наклон к прямым ногам. Люба йога
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
190
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА! Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение в спине, бедрах и ягодицах 09:56
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА! Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение в спине, бедрах и ягодицах
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
1.6K
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной 08:31
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
119