Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Екатерина Юрочкина

13,9K • 3 года назад

Балетная грация: растяжка ног и спины

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Выполняйте упражнения на растяжку каждый день и ваша спина стант гибкой и здоровой, а ножки ровными и стройными!
День 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю 15:02
День 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
20,5K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
502
Как укрепить поясницу и улучшить шпагат в статике 13:16
Как укрепить поясницу и улучшить шпагат в статике
Мир гибкости Мир гибкости
29
Тренировка на растяжку для начинающих 05:52
Тренировка на растяжку для начинающих
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
244,8K
ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ СТРЕЛЬНИКОВОЙ 8 минут/ дыши и здоровей 07:51
ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ СТРЕЛЬНИКОВОЙ 8 минут/ дыши и здоровей
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
3,7K
Утренняя растяжка для тех, кому за 50 20:12
Утренняя растяжка для тех, кому за 50
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
313,5K
Эффективные упражнения на растяжку дома всего за 10 минут. Йога для начинающих. Люба Йога 12:59
Эффективные упражнения на растяжку дома всего за 10 минут. Йога для начинающих. Люба Йога
ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье
4,1K
Тренируем шпагат и тщательно укрепляем мышцы спины 14:52
Тренируем шпагат и тщательно укрепляем мышцы спины
Мир гибкости Мир гибкости
31
Тренировка 11 48:13
Тренировка 11
FITGIRLS.TEAM FITGIRLS.TEAM
71
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц. 13:42
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17,8K
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома 15:21
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома
Мир гибкости Мир гибкости
30
КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ и ВЕЧЕРОМ - Удивительная Йога 12:21
КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ и ВЕЧЕРОМ - Удивительная Йога
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
81,0K
ЭТИ ошибки растяжки УБИВАЮТ здоровье | 90% тренеров до сих пор совершают эти ошибки 06:06
ЭТИ ошибки растяжки УБИВАЮТ здоровье | 90% тренеров до сих пор совершают эти ошибки
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
4,3K