Упражнения на мышцы спины | SMSTRETCHING

Здоровая спина за пару минут в день! Лови секрет идеальной осанки от SMSTRETCHING 💪

В этом выпуске Денис покажет простые упражнения от сутулости. Принимай исходное положение перед зеркалом и нажимай на Пуск!

Список упражнений:

0:12 - Подъем рук и ног лежа на животе
1:05 - Отведение локтей назад (за голову)
1:47 - Наклоны вниз из положения стоя
2:31 - Наклоны вниз с выпрямлением рук
3:07 - Наклоны вниз с поднятыми руками
3:47 - Отведение локтей назад в наклоне

Остались вопросы по технике упражнений? Пиши в комментарии!

Музыка:
MokkaMusic - https://audiojungle.net/user/mokkamusic
Kasbo - About You

Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour