ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ ПРЕССА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ВЕС И ОСТАТЬСЯ В ТОНУСЕ

Привет! Сегодня Настя приготовила для тебя тренировку барре на прокачку пресса, которая поможет сбросить вес и остаться в тонусе на каникулах 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - https://smstretching.ru/live/ Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - https://smstretching.ru/sprint

Напомним в очередной раз, что барре — это тренировки для тех, кто мечтал стать балериной, но что-то пошло не так. Другими словами - комплексы с применением балетных техник. Сегодня Настя покажет простые, но эффективные упражнения из комплекса барре, которые помогут тебе накачать пресс не выходя из дома.

Хочешь убрать живот и привести себя в тонус? А может быть получить те самые заветные кубики? Тогда следуй советам Насти. Занимайся и получай удовольствие. А заодно скинь вес, приведи себя в форму перед и в течение предстоящих праздников!

Эта тренировка барре отлично подойдет начинающим. Заниматься можно как девушкам, так и парням в домашних условиях. Из инвентаря понадобится только мяч (можно заменить на плотную подушку).

Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!

Поехали! 🔥🔥🔥

Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - https://smstretching.ru/sprint
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - https://smstretching.ru/live

SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.

Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - https://smstretching.ru/trainings
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com