Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес

4,2K • 2 года назад

5 мин разминка перед тренировкой. Универсальные упражнения для разминки перед фитнесом, растяжкой и бегом.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой полезный интересный канал про фитнес и здоровый образ жизни. Тренируйся в домашних условиях, стройней и худей, исправляй осанку, укрепляй мышцы, делай утреннюю зарядку, гимнастику и фитнес.

Становись ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ
Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний! 01:31:50
Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний!
Fitness Родионова Fitness Родионова
3
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
60
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
363,9K
Растяжка в домашних условиях 02:46
Растяжка в домашних условиях
Крымские истории Крымские истории
441
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки 12:14
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
3,2K
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5! 01:39:22
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5!
Fitness Родионова Fitness Родионова
27
Утренняя разминка на каждый день 14:38
Утренняя разминка на каждый день
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
46,1K
Тренировка на всё тело + разминка. Включайте и просто повторяйте. 17:25
Тренировка на всё тело + разминка. Включайте и просто повторяйте.
Маргарита - ваш неСтрогий тренер Маргарита - ваш неСтрогий тренер
47
Не пропустите разминку! Топ 4 причины для разминки на суше 07:23
Не пропустите разминку! Топ 4 причины для разминки на суше
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
49
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
52
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика 17:54
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
18
Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим) 16:10
Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
90,8K
Полная растяжка тела перед началом любых упражнений 03:58
Полная растяжка тела перед началом любых упражнений
Крымские истории Крымские истории
7,2K