Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота и ТАЗОВОГО ДНА

Сегодня у нас с вами будет тренировка при диастазе. Такие упражнения помогут вам эффективно и безопасно проработать глубокие мышцы живота, мышцы тазового дна, а также поработать над осанкой. Ну и конечно зарядиться хорошим настроением на целый день!

Статья на моем сайте "Эффективные упражнения при диастазе" — https://4yourfit.by/articles/zdorove/effektivnye-uprazhneniya-pri-diastaze/
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — https://4yourfit.by/kurs/

🔴Мой Youtube-канал — https://www.youtube.com/channel/UCa4oV1QAb3C6ONHJWff_Rmw?sub_confirmation=1

👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#ТренировкаПриДиастазе #Диастаз #МышцыТазовогоДна