Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

13,5K • 2 года назад

Отжимания на кирпичах для грудных мышц !

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

В данном ролике хочу поделиться отжиманиями для прокачки грудных мышц на кирпичах. Главное в тренировке грудных мышц-растяжение и прожимка. Даже те мышцы, которые не даны генетикой можно накачать.
МОЩНЫЕ Грудные
Дзен-подборка для вас · 7 из 21
Лучшие упражнение для грудных мышц дома с гантелями
Артур Кратько Артур Кратько
63K просмотров
Нереальные отжимания в негативной фазе / взорви свои грудные
Артур Кратько Артур Кратько
116,8K просмотров
Как увеличить объем грудных мышц по статодинамике?
Артур Кратько Артур Кратько
37,3K просмотров
Накачать грудные мышцы без железа! Тренировка резиновыми жгутами
Артур Кратько Артур Кратько
47,4K просмотров
Как накачать грудь? Отжимания которые ты не делал!
Артур Кратько Артур Кратько
21,5K просмотров
мощный комплекс для грудных мышц!
Артур Кратько Артур Кратько
25,1K просмотров
Отжимания на кирпичах для грудных мышц !
Артур Кратько Артур Кратько
13,5K просмотров
Прокачка грудных мышц на брусьях !
Артур Кратько Артур Кратько
10,6K просмотров
упражнения для грудных на шаре
Артур Кратько Артур Кратько
6K просмотров
Как прокачать грудь отжиманиями ?
Артур Кратько Артур Кратько
10,5K просмотров
Взрывной комплекс для грудных мышц
Артур Кратько Артур Кратько
31,9K просмотров
Взорви грудные мышцы за 2 минуты! Убойные отжимания дроп-сетами с двумя кирпичами
Артур Кратько Артур Кратько
6,7K просмотров
Прогресс пойдет! Просто делай ЭТО упражнение ВМЕСТО обычных ОТЖИМАНИЙ
Артур Кратько Артур Кратько
20,2K просмотров
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь заменить тренажеры обычными жгутами и знать 3 основных упражнения
Артур Кратько Артур Кратько
223,7K просмотров
Не ходи жать штангу в зал. Накачай ГРУДНЫЕ ДОМА, используя этот комплекс ЛЮТЫХ ОТЖИМАНИЙ с полотенцем
Артур Кратько Артур Кратько
13,7K просмотров
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
4,3K просмотров
Грудь как у Арнольда за 15-20 минут на турнике и брусьях! Показываю универсальный комплекс из 3 упражнений
Артур Кратько Артур Кратько
7,4K просмотров
МОЩНЫЕ грудные без походов в зал и железа. Отобрал 3 лучших упражнения для груди со жгутом за 2 копейки
Артур Кратько Артур Кратько
4,5K просмотров
Грудные не растут, а хотелось бы? Показываю ОТЖИМАНИЯ для реального роста ГРУДНЫХ мышц
Артур Кратько Артур Кратько
36,6K просмотров
Не растет Верх Груди? Снял 3 эффективных упражнения, которые взорвут твои грудные
Артур Кратько Артур Кратько
22,3K просмотров
Нужны Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал? Нужно лишь заменить тренажеры обычными жгутами и знать 3 рабочих упражнения
Артур Кратько Артур Кратько
6,7K просмотров
Почему отжимания не работают? Как отжиматься правильно? 10:38
Почему отжимания не работают? Как отжиматься правильно?
Сергей Каширин Сергей Каширин
275,1K
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
140,8K
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 04:31
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут.
Сергей Каширин Сергей Каширин
19,9K
Рабочая версия накачать Верх грудных мышц 02:25
Рабочая версия накачать Верх грудных мышц
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1,3K
Как распределять упражнения по дням недели | Как сочетать отжимания от пола и на брусьях 02:44
Как распределять упражнения по дням недели | Как сочетать отжимания от пола и на брусьях
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
14,2K
Делаю 100 отжиманий МАЙКА ТАЙСОНА за 5 Минут! Проверь сколько раз сможешь сделать 06:10
Делаю 100 отжиманий МАЙКА ТАЙСОНА за 5 Минут! Проверь сколько раз сможешь сделать
Дикий Лось Дикий Лось
49,5K
Функциональная тренировка с гирей и турником. 20.09.24 #гиря #функционал #гимнастика #будьв форме 03:00
Функциональная тренировка с гирей и турником. 20.09.24 #гиря #функционал #гимнастика #будьв форме
Fit_for_you Fit_for_you
19
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
62