Сесть на шпагат с помощью "Летящего дракона"

Хануманасана станет ближе после этого упражнения. Делайте его в самом конце практики. После хорошего разогрева тела и особенно мышц ног и спины.
Мы приглашаем Вас на долгожданный ЖИВОЙ интенсив с Вадимом Левашовым
"Осенняя перезагрузка", Который пройдет с 7 по 9 октября в г. Клин в отеле "Клевер"
Узнать подробности можно тут: https://vk.com/levashov_osen
3адать вопросы можно whatsapp +79105135928