Как избавиться от тревоги и напряжения? Практика Заземление.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/32Dhwi

Сегодня я покажу вам естественный и эффективный способ успокоиться, обрести равновесие и устойчивость. Сейчас особенно важно крепко стоять на земле в прямом и переносном смыслах этого выражения. Итак, представляю вам технику «Заземление».

— Как контакт с землёй поможет избавиться от тревоги и напряжения?
— Как бороться с неуверенностью и неустойчивостью в условиях стресса?
— Техника выполнения практики «Заземление»

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.

СТРУКТУРА:

00:00 — Техника «Заземление»
02:40 — Начинаем выполнение
03:20 — Покачивания
06:29 — Скручивания позвоночника
10:15 — Покачивания вперёд-назад
11:30 — Наклоны вбок
13:48 — Выполняем стоя
17:00 — Польза практики

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic