ДИЕТИЧЕСКИЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАЛЬМАРОВ просто тают во рту (ПП рецепт)

Нежнейшие, воздушные оладьи из кальмаров, которые тают во рту. Рецепт диетического блюда, которое подойдет для здорового, лечебного и профилактического питания. Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!

Порции: 2-3
На 100 г блюда:
Белки – 11,4
Жиры – 2,1
Углеводы – 6,5
Ккал – 90,3

Ингредиенты:
1. Кальмары – 400 г
2. Хлеб (пшеничный) – 50 г
3. Молоко (0,5 % жирности) – 150 мл
4. Яйцо (куриное) – 1 шт.
5. Укроп – 2 веточки
6. Соль по вкусу

Стационарный блендер Kitfort KT-3021
Скидка 25% по промокоду KITFORTSHOW на сайте ОнлайнТрейд https://is.gd/z1MBp5
Официальный сайт Китфорт https://is.gd/XpmtkW

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305