Это упражнение поможет растянуть плечи

Телеграм канал - https://t.me/zdorovayasheya
Со временем мышцы нашего теле становятся более упругими. Дельтовидные мышцы не исключение. Это приводит к тому, что амплитуда движений укорачивается. Поэтому, нужно выполнять упражнения на растяжку мышц. В этом видео показываю упражнение, которое позволит растянуть дельтовидные мышцы (мышцы плеч). Смотрите видео до конца, выполняйте упражнение и о ваших результатах пишите в комментариях. Всего самого доброго!