Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Артур Кратько

5.6K • 1 год назад

Летом слишком жарко в зале? Показываю как накачать БИЦЕПС и БРАХИАЛИС на турниках и брусьях

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Братва, подписывайтесь на канал! Чем чаще ты видишь меня в ленте, тем лучше будет твоя форма!✅
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!
Хочешь РУКИ-БАЗУКИ?
Дзен-подборка для вас · 9 из 11
Тренировка бицепса по ТабатаТаймеру/Попробуй это
Артур Кратько Артур Кратько
37,9K просмотров
Как накачать бицепс отжиманиями?
Артур Кратько Артур Кратько
87,5K просмотров
Как накачать бицепс дома гантелями?
Артур Кратько Артур Кратько
49,4K просмотров
Бицепс дома гантелями
Артур Кратько Артур Кратько
18,1K просмотров
Как накачать бицепс без железа? Работа в статике
Артур Кратько Артур Кратько
9,3K просмотров
Прокачка бицепса гантелями дома!
Артур Кратько Артур Кратько
11,7K просмотров
Руки базуки без походов в зал! Нужны всего два кирпича и 3 основных упражнения
Артур Кратько Артур Кратько
37,8K просмотров
Преврати свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! 3 секретных упражнения на турнике, которые 100% ВЗОРВУТ рост твоих мышц
Артур Кратько Артур Кратько
70,6K просмотров
Летом слишком жарко в зале? Показываю как накачать БИЦЕПС и БРАХИАЛИС на турниках и брусьях
Артур Кратько Артур Кратько
5,5K просмотров
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет
Артур Кратько Артур Кратько
117,3K просмотров
Думаешь качать БИЦЕПС каждый день? Не спеши, посмотри это видео. + Бонус я поделился 4 эффективными упражнениями мощных банок
Артур Кратько Артур Кратько
8,5K просмотров
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
140.9K
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 04:31
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут.
Сергей Каширин Сергей Каширин
20.0K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
100
В 51 год качаю бицепсы на дереве: турник и гантели не нужны! 02:48
В 51 год качаю бицепсы на дереве: турник и гантели не нужны!
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
17.4K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
60.0K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
18
Как накачать огромные дельты и руки - связка упражнений сделавших мои руки и плечи не прилично большими (Все футболки в рукавах стали малы) 04:20
Как накачать огромные дельты и руки - связка упражнений сделавших мои руки и плечи не прилично большими (Все футболки в рукавах стали малы)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
606
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.0K