Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

5,6K • 1 год назад

Летом слишком жарко в зале? Показываю как накачать БИЦЕПС и БРАХИАЛИС на турниках и брусьях

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Братва, подписывайтесь на канал! Чем чаще ты видишь меня в ленте, тем лучше будет твоя форма!✅
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!
Хочешь РУКИ-БАЗУКИ?
Дзен-подборка для вас · 9 из 11
Тренировка бицепса по ТабатаТаймеру/Попробуй это
Артур Кратько Артур Кратько
37,9K просмотров
Как накачать бицепс отжиманиями?
Артур Кратько Артур Кратько
87,5K просмотров
Как накачать бицепс дома гантелями?
Артур Кратько Артур Кратько
49,4K просмотров
Бицепс дома гантелями
Артур Кратько Артур Кратько
18,1K просмотров
Как накачать бицепс без железа? Работа в статике
Артур Кратько Артур Кратько
9,3K просмотров
Прокачка бицепса гантелями дома!
Артур Кратько Артур Кратько
11,7K просмотров
Руки базуки без походов в зал! Нужны всего два кирпича и 3 основных упражнения
Артур Кратько Артур Кратько
37,8K просмотров
Преврати свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! 3 секретных упражнения на турнике, которые 100% ВЗОРВУТ рост твоих мышц
Артур Кратько Артур Кратько
70,6K просмотров
Летом слишком жарко в зале? Показываю как накачать БИЦЕПС и БРАХИАЛИС на турниках и брусьях
Артур Кратько Артур Кратько
5,5K просмотров
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет
Артур Кратько Артур Кратько
117,3K просмотров
Думаешь качать БИЦЕПС каждый день? Не спеши, посмотри это видео. + Бонус я поделился 4 эффективными упражнениями мощных банок
Артур Кратько Артур Кратько
8,5K просмотров
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
141,0K
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 04:31
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут.
Сергей Каширин Сергей Каширин
20,0K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
101
Самое эффективное упражнение на 04:54
Самое эффективное упражнение на "банки": подъем гантелей на бицепс сидя
Ярослав Брин Ярослав Брин
316,6K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
60,0K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
18
Как сделать большой ТРИЦЕПС! 5 Отличных упражнений для трицепса. 04:42
Как сделать большой ТРИЦЕПС! 5 Отличных упражнений для трицепса.
Дикий Лось Дикий Лось
70,2K
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1,0K