Тренировка на МЫШЦЫ НОГ | БЕЗ нагрузки на колени

разминка + тренировка на проработку мышц ног без нагрузки на колени. Из инвентаря понадобится эластичная лента, коврик и подушка под колени при необходимости.
Это было пробное видео с записью голоса, ты можешь меня поддержать, чтобы в следующий раз звук был лучше) https://vk.com/sandrasunnyfit