Стоит ли тренироваться в жару и как правильно это делать?

В Москве сегодня ожидают 34 градуса тепла. Одна из главных рекомендаций врачей полностью избежать физических нагрузок. Но, как быть тем, кто без них обойтись не может спортсменам. Как тренируются профессионалы в аномальных московских температурах?