Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие

132 • 1 месяц назад

Упражнения для плоского живота

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Продолжаем тему "живота" после первой части "Не втягивайте живот", где я объясняла, почему втягивать живот - это не самая лучшая стратегия для плоского живота.
Пробуйте. Делитесь ощущениями.

/Видео снимали в студии Пилатес Плюс/

Более 100 занятий на разные темы, включая тематические курсы https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...

Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh" https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...

Телеграм канал про движение (делюсь опытом и практиками) https://t.me/alyona_reshetova
От теории к упражнениям
Дзен-подборка для вас · 4 из 5
Убираем второй подбородок. Часть 1
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
8 просмотров
Убираем второй подбородок. Часть 2
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
13 просмотров
Не втягивайте живот
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
110 просмотров
Упражнения для плоского живота
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
132 просмотра
Ягодицы и стул. Какая связь?
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
26 просмотров
Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота 22:28
Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
2,8K
ЖИВОТ И БОКА для новичков🔥 20 мин жиросжигающая тренировка стоя // простые шаги + упражнения для похудения живота 23:13
ЖИВОТ И БОКА для новичков🔥 20 мин жиросжигающая тренировка стоя // простые шаги + упражнения для похудения живота
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
13,1K
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. 11:56
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
21,6K
Плоский живот за 15 минут в день | МОЩНАЯ тренировка на пресс 17:21
Плоский живот за 15 минут в день | МОЩНАЯ тренировка на пресс
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
20,2K
«Большой» живот легко убрать за 21 день: эта домашняя тренировка ускорит процесс и подчеркнет талию 19:52
«Большой» живот легко убрать за 21 день: эта домашняя тренировка ускорит процесс и подчеркнет талию
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
38,6K
Как УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ КУХОННОЙ СКАЛКОЙ И ПОХУДЕТЬ?КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ДО МИНУС 5 СМ В ТАЛИИ?! 09:48
Как УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ КУХОННОЙ СКАЛКОЙ И ПОХУДЕТЬ?КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ДО МИНУС 5 СМ В ТАЛИИ?!
helen marynina helen marynina
118,0K
Как убрать живот и бока без планки и прыжков: простые упражнения стоя для начинающих за 10 минут в день 10:00
Как убрать живот и бока без планки и прыжков: простые упражнения стоя для начинающих за 10 минут в день
ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE
35,0K
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР упражнения для плоского живота в домашних условиях 14:32
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР упражнения для плоского живота в домашних условиях
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
221,6K