Ягодицы и стул. Какая связь?
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Рассказываю, как можно работать с ягодичными каждый день в повседневной жизни, используя стул. Но, конечно, под этим лежит гораздо более важный процесс - организация своего тела и осознавание движения. Ведь когда мы знаем, что и как делаем, мы можем делать все что угодно. Во второй части видео понадобится отягощение.
Более 100 занятий на разные темы, включая тематические курсы https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...
Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh" https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...
Телеграм канал про движение, здесь же короткие практики на осознавание через движение https://t.me/alyona_reshetova