Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие

26 • 1 месяц назад

Ягодицы и стул. Какая связь?

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Рассказываю, как можно работать с ягодичными каждый день в повседневной жизни, используя стул. Но, конечно, под этим лежит гораздо более важный процесс - организация своего тела и осознавание движения. Ведь когда мы знаем, что и как делаем, мы можем делать все что угодно. Во второй части видео понадобится отягощение.

Более 100 занятий на разные темы, включая тематические курсы https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...

Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh" https://t.me/OnlineClub_PRO_Dvizhenie...

Телеграм канал про движение, здесь же короткие практики на осознавание через движение https://t.me/alyona_reshetova
От теории к упражнениям
Дзен-подборка для вас · 5 из 5
Убираем второй подбородок. Часть 1
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
8 просмотров
Убираем второй подбородок. Часть 2
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
13 просмотров
Не втягивайте живот
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
110 просмотров
Упражнения для плоского живота
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
130 просмотров
Ягодицы и стул. Какая связь?
Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие Алена Решетова. Учу двигаться легко и в удовольствие
26 просмотров
Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ! 21:17
Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
187
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 33:27
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
159
60 мин от проблемных зон - полностью на полу✔️ Руки, живот, талия, ягодицы, ноги 01:04:16
60 мин от проблемных зон - полностью на полу✔️ Руки, живот, талия, ягодицы, ноги
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
6,0K
Тренировка при переднем наклоне таза 49:07
Тренировка при переднем наклоне таза
Дмитриева про жизнь, фитнес и здоровье Дмитриева про жизнь, фитнес и здоровье
23
БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ МУЧАЛА МЕСЯЦAМИ! Поиск причины и грамотное лечение! 33:54
БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ МУЧАЛА МЕСЯЦAМИ! Поиск причины и грамотное лечение!
Доктор Ковзелев Доктор Ковзелев
17,2K
Суставная гимнастика прямо в кровати после сна. Для здоровья тазобедренных и коленных суставов 09:40
Суставная гимнастика прямо в кровати после сна. Для здоровья тазобедренных и коленных суставов
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
42,0K
УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут 09:10
УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут
ДелайТело ДелайТело
479
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам) 16:45
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
45,9K