День 5: ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО на 45 минут🔷 Жиросжигающая тренировка для похудения (2 варианта - с прыжками и без прыжков)

Интенсивная кардио-тренировка для похудения. Есть планки и приседания, показывается вариант без прыжков. Схема: 30 секунд работа / 10 секунд отдых (7 раундов).

00:00 - Вступление
00:21 - Разминка (6 упражнений)
02:53 - РАУНД #1 (4 упражнения / 8 подходов)
08:03 - Перерыв (45 секунд)
08:53 - РАУНД #2 (4 упражнения / 8 подходов)
14:04 - Перерыв (45 секунд)
14:49 - РАУНД #3 (4 упражнения / 8 подходов)
20:01 - Перерыв (45 секунд)
20:46 - РАУНД #4 (4 упражнения / 8 подходов)
25:57 - Перерыв (45 секунд)
26:42 - РАУНД #5 (4 упражнения / 8 подходов)
31:53 - Перерыв (45 секунд)
32:38 - РАУНД #6 (4 упражнения / 8 подходов)
37:49 - Перерыв (45 секунд)
39:27 - РАУНД #7 (4 упражнения / 8 подхода)
43:46 - Заминка (6 упражнений)

🎵 Музыка: To Hell - Flux Vortex; Until the End of Time - Basixx; Rest My Case - Killrude; Fighting for Love - Yesable; Gain Power - Ceen; You'll Be on My Mind - waykap; Cover Me - Sum Wave; Trouble Me - Hallman; I've Had Enough - Snake City; Dynamite - Caro Be & Leviate; Alegria - Azucares; Sending You My Love - LED Monster; The Spire - Heyson; Not This Time - Seroa; You Got Me Too - Loving Caliber