Лайфхак №82. Антиоксиданты

Друзья, в новом видео я решила подробно рассказать вам об антиоксидантах.

Полезны ли антиоксиданты? Можно ли получать их из еды? Или нужно принимать дополнительные нутрицевтики?

Ответы на эти вопросы ищите в новом ролике!

Тайм-коды:

00:00 Важность антиоксидантов
04:00 Витамин Е и антиоксиданты
05:15 Индекс ORAC
07:30 Усваиваемость антиоксидантов
08:10 Высокий уровень свободных радикалов и антиоксиданты
09:00 Рекомендации по приему антиоксидантов

Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи!

Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: https://www.instagram.com/wow.so.young

#антиоксиданты #правильноепитание #живикакянг