Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Взяли в команду

0 • 8 часов назад

Идеальная разминка за 5 минут

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Как легко и быстро разогреться, чтобы не получить травму во время занятий спортом? Делимся короткими, но эффективными упражнениями. Все они выполняются стоя и без инвентаря. Готовы? 

Видео: youtube.com/@OliverSjostrom
Танцевальная разминка 🌸! 27:17
Танцевальная разминка 🌸!
Анастасия Р. Анастасия Р.
162
Домашняя разминка на 5 минут 06:03
Домашняя разминка на 5 минут
Взяли в команду Взяли в команду
3
10-минутная разминка - зарядка для всего тела 10:11
10-минутная разминка - зарядка для всего тела
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
868
Утренняя разминка на три минуты 03:06
Утренняя разминка на три минуты
Крымские истории Крымские истории
344
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / КАРДИОТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО / 15 МИНУТ 14:08
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / КАРДИОТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО / 15 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
17,3K
Утренняя зарядка 🤸 Гимнастика дома💯 28:45
Утренняя зарядка 🤸 Гимнастика дома💯
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
167
Ежедневная разминка всего тела за 20 минут! 23:03
Ежедневная разминка всего тела за 20 минут!
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
1,4K
Универсальная разминка на ВСЕ ТЕЛО перед тренировкой 7 минут | Делай утром как зарядку (без кардио) 10:22
Универсальная разминка на ВСЕ ТЕЛО перед тренировкой 7 минут | Делай утром как зарядку (без кардио)
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
2,4K
Зарядка бодрости на весь день - упражнения для повышения энергии 08:19
Зарядка бодрости на весь день - упражнения для повышения энергии
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
23,2K
Простая зарядка на 7 минут для мобильности и подвижности (легкая разминка на каждый день) 07:23
Простая зарядка на 7 минут для мобильности и подвижности (легкая разминка на каждый день)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
66,4K
Утренняя зарядка на все тело в домашних условиях! Комплекс упражнений 5 минут для бодрости. 13:36
Утренняя зарядка на все тело в домашних условиях! Комплекс упражнений 5 минут для бодрости.
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
4,1K
Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы 12:34
Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
1,9K
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
96,4K