Как делать растяжку, не вставая с кровати [марафон чемпиона]

Как правильно начать день?☀️ ⠀⠀ Со стакана воды, конечно, скажете вы, если внимательно следите за моими рекомендациями 😏 свежая водичка запускает нашу пищеварительную систему, помогая желудку проснуться. А как запустить и настроить на активный день весь организм? 🤔 ⠀⠀ Смотрите видео!