Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ

9.1K • 3 года назад

ТРЕНИРОВКА НОГ ТАНЦОРА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ВЕСОМ СВОЕГО ТЕЛА. ПОДРОБНЫЙ УРОК. ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ!

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Как тренировать ноги танцорам дома.
Доброго времени. Выпустил мой личный Видео курс ШАФЛ УРОКИ ДЛЯ ДОМА.
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!
Стоимость 1500р за курс .
Подробно о чем курс https://youtu.be/rlkt44ceUJI 
ВК https://vk.com/antondancer
Интересно !ЗАПИСЬ В ВАТСАП 89032105988
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING 52:37
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING
степ аэробика степ аэробика
32
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1 06:17
8 упражнений с посохом для разминки! Урок №1
Юрий Павлович Юрий Павлович
75
ШАФФЛ ТАНЕЦ БЕЗ ПРЫЖКОВ! ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ. 17:22
ШАФФЛ ТАНЕЦ БЕЗ ПРЫЖКОВ! ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ.
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
27.9K
Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА | Полное расслабление мышц ног! 18:07
Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА | Полное расслабление мышц ног!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
17.4K
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5! 01:39:22
Интервальная тренировка 45-15-13! Кругов 5!
Fitness Родионова Fitness Родионова
24
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
56
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
488.9K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
52
🔥 Простая кардио-тренировка на каждый день: 15 минут полностью стоя (без прыжков и без приседаний) 17:35
🔥 Простая кардио-тренировка на каждый день: 15 минут полностью стоя (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
59.6K
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день 04:25
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54.1K
Уроки шаффла. Базовые движения. #2 KICK 05:53
Уроки шаффла. Базовые движения. #2 KICK
Ольга Пронина Ольга Пронина
198
Большой комплекс упражнений для вашего шпагата 01:02:49
Большой комплекс упражнений для вашего шпагата
Мир гибкости Мир гибкости
3
Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет) 16:13
Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
166.0K