Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.

154.9K • 2 года назад

Разминка перед тренировкой. Готовим бедра, спину и торс.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Спокойный, медленный темп, исполняется лежа на полу. Готовим бедра, спину и торс.
Танцевальная разминка 🌸! 27:17
Танцевальная разминка 🌸!
Анастасия Р. Анастасия Р.
39
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе? 09:13
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе?
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
36.2K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
114
Ключ к восстановлению тазобедренных суставов - снятие спазма бицепса бедра. Упражнения 06:01
Ключ к восстановлению тазобедренных суставов - снятие спазма бицепса бедра. Упражнения
Причины Здоровья Причины Здоровья
26.1K
Тренировка с элементами Кикбоксинга и Кардио! 01:31:46
Тренировка с элементами Кикбоксинга и Кардио!
Fitness Родионова Fitness Родионова
49
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95.4K
Как укрепить поясницу и улучшить шпагат в статике 13:16
Как укрепить поясницу и улучшить шпагат в статике
Мир гибкости Мир гибкости
6
Функциональная тренировка с мячиком! 01:26:21
Функциональная тренировка с мячиком!
Fitness Родионова Fitness Родионова
30
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
207.4K
Утренняя зарядка 12:19
Утренняя зарядка
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
10.1K
Утренняя зарядка 🤸 Гимнастика дома💯 28:45
Утренняя зарядка 🤸 Гимнастика дома💯
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
25
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома 15:21
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома
Мир гибкости Мир гибкости
14
30 минут Пилатеса для Идеальной Осанки: Избавься от Боли в Шее и Спине! 32:11
30 минут Пилатеса для Идеальной Осанки: Избавься от Боли в Шее и Спине!
VOSK VOSK
20