Признаки того, что вы находитесь в состоянии стресса

Стресс является естественной реакцией на различные жизненные обстоятельства. Мы не можем избежать стресса, так как он присутствует в повседневной жизни. Однако от человека зависит, как он отреагирует на это или как он с этим справится. 
Специалисты считают, что человек должен уметь распознавать признаки стресса, которые предупреждают о том, что пора менять образ жизни. 

В этом видео я расскажу про типичные признаки того, что вы в стрессе.

Тайм коды:
00:00 В этом видео ..
00:43 Вы постоянно устаете
02:41 Плохой сон
05:38 Постоянное желение есть
06:24 Головокружение
06:51 Нарушения цикла у женщин
07:08 Частые простудные заболевания
07:21 Вы всегда торопитесь
08:07 Раздражительность, нетерпеливость
08:39 Тревожный комок в горле
09:45 Головные боли
10:37 Появление прыщей и кожных заболеваний
11:41 Аллергии
12:13 Боли в животе
12:37 Изменение веса
13:36 Ухудшение концентрации и забывчивость
15:15 Вредные привычки

#стресс #психология