Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь

Друзья, в данном ролике я покажу три упражнения для прокачки грудных мышц, используя кирпичи. Самое главное для роста грудных мышц-растяжение и прожимка. Даже если вам эта мышцы не дана генетикой, то все равно можно ее накачать. Нужен правильный подход, план тренировок, всегда нужно менять нагрузку. Ну и конечно сон, питание, режим.

Протеиновые печенья и конфеты - https://ya.cc/m/b6WIYwG

Братва, подписывайтесь на канал! Чем чаще ты видишь меня в ленте, тем лучше будет твоя форма!✅
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!