Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Кинезиолог Александр Пилюгин

32,2K • 1 год назад

БОЛЬ В ШЕЕ, ШУМ В УШАХ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ. Улучшаем подвижность и кровообращение шейного отдела. Просто и эффективно.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ПОЛНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
Начальный (часть1):
https://dzen.ru/video/watch/64d9fc806eb94c361eb8888d?share_to=link

Продвинутый (часть2):
https://dzen.ru/video/watch/64dddf5c73f157490ebeb1a9

👉МНОГО ПОЛЕЗНОГО на TELEGRAM канал "Кинезиолог Александр Пилюгин" https://clck.ru/33jNvD
🖐Добавляйтесь в друзья в ВК https://clck.ru/33iy58
🎬Канал YouTube https://clck.ru/33ixxA

👍🏻 ВИДЕО: УПРАЖНЕНИЯ и САМОМАССАЖ при головных болях и болях в шее:
 
✔️Использование апликатора Ляпко при головных болях
https://dzen.ru/video/watch/6401a9c196a92c710624b8c6
 
✔️Затылочные боли и "постановка Атланта на место". Упражнения.
https://dzen.ru/video/watch/63e0c8214d2f1e528edd28dd
 
✔️Трапециевидная мышца и боль в шее
https://dzen.ru/video/watch/640b4227f51604314aef9fc5
 
✔️Головные боли в области ЛБА. Отрабатываем Грудиноключичнососцевидную мышцу
https://dzen.ru/video/watch/63d38e8e1522912fd26535c5
 
✔️Жевательные мышцы. Боль в суставе челюсти и не только.
https://dzen.ru/video/watch/642d917c70dacd643dc277fd
 
✔️Подчелюстная диафрагма
https://dzen.ru/video/watch/643ec36152508f0673963b14
Голова и шея
Дзен-подборка для вас · 10 из 10
Головная боль в области лба и висков. Эффективная самопомощь проработкой мышц. Улучшение кровотока к голове. Упражнение на 5 мин.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
7,8K просмотров
Головные боли в затылке. Боли в шее. Проработка подзатылочных мышц и Атланта с помощью простых упражнений.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32,4K просмотров
Головная боль в затылке, боль шее, головокружения. Проверенный способ без физических усилий. Улучшение кровообращения подзатылочных мышц.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
72,3K просмотров
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32,4K просмотров
Жевательные мышцы. Частые виновники боли в челюстном суставе, головных болях и напряжении шеи. Убираем челюстной зажим своими руками.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
13,7K просмотров
Боль в плевом суставе. Как помочь себе дома? Простые и супер эффективные упражнения. Проверено опытом.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
53K просмотров
Подчелюстная диафрагма. Важная мышца для здоровья шеи, щитовидной железы и для красоты шейно-воротниковой зоны, убираем отечность.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
12,9K просмотров
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ. Часть 1. Базовый комплекс. Улучшаем подвижность и кровообращение - устраняем боль и скованность. Подробная инструкция.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
10K просмотров
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ. Часть 2. Постизометрическая релаксация мышц. Продвинутый комплекс, что бы убрать гипертонус мышц шеи.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
4K просмотров
БОЛЬ В ШЕЕ, ШУМ В УШАХ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ. Улучшаем подвижность и кровообращение шейного отдела. Просто и эффективно.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32,2K просмотров
Это упражнение снимает онемение и жжение в пальцах за 3 минуты в день 08:44
Это упражнение снимает онемение и жжение в пальцах за 3 минуты в день
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
32,2K
Подчелюстная диафрагма. Важная мышца для здоровья шеи, щитовидной железы и для красоты шейно-воротниковой зоны, убираем отечность. 11:00
Подчелюстная диафрагма. Важная мышца для здоровья шеи, щитовидной железы и для красоты шейно-воротниковой зоны, убираем отечность.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
12,9K
Кружится голова, шатает при ходьбе - что делать? Головокружения при шейном остеохондрозе. 22:17
Кружится голова, шатает при ходьбе - что делать? Головокружения при шейном остеохондрозе.
Блог Доктора Шишонина Блог Доктора Шишонина
21,2K
Как убрать БОЛЬ в ГОРЛЕ за 5 минут Три упражнения от воспаления горла 12:11
Как убрать БОЛЬ в ГОРЛЕ за 5 минут Три упражнения от воспаления горла
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
11,2K
СТАТИНЫ И МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ! СТАТИНЫ РАЗРУШАЮТ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ? 24:27
СТАТИНЫ И МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ! СТАТИНЫ РАЗРУШАЮТ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ?
Тамаз Гаглошвили Тамаз Гаглошвили
758
2 самых вредных положения шеи. Секреты укрепления сосудов шеи и мозга 06:55
2 самых вредных положения шеи. Секреты укрепления сосудов шеи и мозга
Причины Здоровья Причины Здоровья
43,4K
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе 16:00
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
45,6K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,3K